Prévention du diabète

Posté par Christophe Baron le décembre 7, 2021.  

✅ Si vous souffrez de diabète de type 2, vous savez que les aliments que vous mangez affectent votre taux de glucose dans le sang. 

👉 L'objectif est d'éviter les  baisses et les pics de glycémie dangereux  qui risquent d'endommager votre cœur, vos yeux, votre système nerveux, etc. 

 👉 Il n'y a pas de nombre magique de glucides à manger par jour, ce qui est plus important, c'est d'obtenir le bon nombre de glucides par jour pour vous : d'où l'intérêt de consulter un médecin ou un diététicien.

🥦 Pour éviter ces fameux pics de glycémie les fibres sont un atout précieux : alors pensez à manger des légumes non féculents tels que le brocoli, les concombres, la laitue et le chou-fleur. 🥬

Vous pourrez retrouver tous nos conseils dans le module de prévention diabète de notre application Louis

Pour se motiver à manger mieux et à bouger plus:https://apps.apple.com/app/id1567402334https://play.google.com/store/apps/details?id=io.louisappsite : www.louisapp.io✅ Nous allons bientôt proposer un modules prévention diabète et prévention santé dans notre application Louis... A suivre

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