C'est bientôt la fin du mois de Novembre ! Combien de minutes de vie avez-vous gagné ce mois-ci ? retrouvez cela sur l'application https://apps.apple.com/app/id1567402334 ou sur android : https://play.google.com/store/apps/details?id=io.louisapp. #applouis #minutesdevite
Prévention du diabète Read More
✅ Si vous souffrez de diabète de type 2, vous savez que les aliments que vous mangez affectent votre taux de glucose dans le sang. 👉 L'objectif est d'éviter les baisses et les pics de glycémie dangereux qui risquent d'endommager votre cœur, vos yeux, votre système nerveux, etc. 👉 Il n'y a pas de nombre magique de glucides […]
Une soupe pour vos soirées de décembre Read More
Hello December ! Rien de tel qu'une belle soupe de courge pour nous réconforter lors des belles soirées froides d'hiver. Épluchez et coupez un potimarron d’1 kg en morceaux, ainsi que 3 pommes de terre et 1 oignon. Gardez les graines de courges de côté. Faites revenir tous les légumes dans une cocotte à feu […]
Course à pied et minutes de vie Read More
60 minutes de course à pied = c'est 4 minutes de vie gagnées ! Curieux de calculer combien de minutes de vie vous pouvez gagner au quotidien ou sur un mois grâce à votre alimentation et/ou votre activité sportive ? Nous allons bientôt proposer un modules prévention diabète et prévention santé dans notre application Louis... […]
Notre application a été conçue afin qu'elle s'adapte à tous Read More
elle est simple et intuitive. Vous êtes guidé et accompagné tout au long de votre utilisation ! Curieux de calculer combien de minutes de vie vous pouvez gagner au quotidien ou sur un mois grâce à votre alimentation et/ou votre activité sportive ? ✅ Nous allons bientôt proposer un module de prévention diabète et […]
Louis - Besoin d'un booster? Read More
Vous prendrez bien un petit coup de boost ? Testez le Smoothie tonique au citron et au gingembre ! Mixez tous ces ingrédients dans un blender avec quelques glaçons : 250 ml de lait de riz, 1 citron bio pelé, 1 cm de gingembre frais pelé, 1 cuillère à soupe de miel. Riche en potassium, […]
Vivre longtemps, zones bleues, consommation quotidienne de L-théanine. Savez-vous le lien ? Read More
Le terme Zones bleues , inventées par l' expert de la longévité, journaliste et auteur de The Blue Zones de cuisine , Dan Buettner , fait référence aux régions du monde où les gens vivent le plus longtemps.Les cinq régions sont Okinawa, Japon ; Sardaigne, Italie ; Nicoya, Costa Rica ; Icarie, Grèce ; et […]
Louis - 24 minutes Read More
Le chiffre du jour : 24 ! Il vous faudra 24 minutes de courses pour éliminer 1 petit paquet de chips de 45g, qui équivaut à 235 calories. On se fait plaisir à l'heure de l'apéro, et on enfile les baskets le lendemain ! 🙂 Retrouvez cela sur l'application Louis IOs: https://apps.apple.com/app/id1567402334 ou sur android […]
6 aliments très bons aliments pour la longévité Read More
1. Fibres alimentaires Ceux qui ajoutent plus de fibres à leur alimentation ajoutent également plus d'années à leur vie. Le meilleur endroit pour en trouver ? Les légumes. 2. Légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots) Cela augmentera instantanément la quantité de protéines végétales et de fibres dans votre alimentation et améliorera vos chances de vivre plus […]
Gagnez des minutes de vie tous les jours Read More
L'application LOUIS vous révèle les minutes de vie que vous gagnez grâce à votre alimentation et votre activité physique. De quoi vous encourager à prendre soin de votre corps et de votre santé semaine après semaine 🙂 Téléchargez dès aujourd'hui l'app Louis disponible gratuitement sur Google Play et l'App Store ! #masante #soindesoi #minutesdevie