Vous pouvez faire de votre alimentation une alliée de poids pour vous protéger des virus de l'hiver ! En effet, certains aliments permettent de renforcer votre système immunitaire, comme les produits laitiers, le poireau ou encore le radis noir. Retrouvez cela sur l'application https://apps.apple.com/app/id1567402334 ou sur android : https://play.google.com/store/apps/details?id=io.louisapp. #hiver #virus #healthy #sante #alimentationsaine

Le conseil Louis N°2 • Vous n'êtes pas trop "séance de sport", ou vous n'avez pas le temps de vous consacrer à une pratique sportive régulière en club ou autre ? A défaut de pratiquer un sport, il est recommandé de marcher 30 minutes par jour à un rythme soutenu. Cela vous maintiendra en bonne santé, physique et mentale ! #conseilouis #conseilsante #minutesdevie

Le conseil Louis N°1 • Pour un corps en bonne santé, il est recommandé de boire entre 1 litre et 1 litre et demi par jour. Si cela vous paraît trop compliqué, pensez à consommer des aliments riches en eau, comme les fruits et légumes ou encore les laitages.@application-louis Source : mangerbouger.fr #conseilsante #applouis

Les cinq bonnes pratiques pour réduire le cancer du sein